Lavt selvværd

Psykologhjælp, når din livskvalitet påvirkes

Hver 5. dansker har lavt selvværd
Der ses en sårbarhed hos personer, som er introverte og/eller særligt sensitive, da disse personlighedstræk kan medføre en følelse af ikke at blive accepteret som den, man er. En følelse af at skille sig ud eller “være mindre god” end andre kan også give en følelse af lavt selvværd, som også ses hos fx mennesker med ordblindhed, mobbeofre eller mennesker, der har været udsat for omsorgssvigt.

Der ses en større hyppighed af lavt selvværd hos kvinder, da kvinder biologisk set er mere rettet imod sociale relationer end mænd, og derfor er kvinder generelt mere opmærksomme på, hvad andre synes om dem.

Når det lave selvværd bliver styrende
Lavt selvværd kan føre til angst, depression, OCD, spiseforstyrrelse og selvskade, og derfor kan det være vigtigt at tage følelser af lavt selvværd alvorligt, selvom det ikke er en diagnose. Derfor har mange med lavt selvværd en kontakt til en psykolog i perioder af deres liv. Jeg vil også meget gerne være en støtte for dig i perioder, hvor dit selvværd påvirker din livskvalitet.

Test dig selv!
Du kan teste dig selv her via Rosenberg Self-Esteem Scale (RSE), som er en gammel, men anerkendt test. En scorer på under 15 er kendetegnet for lavt selvværd:
https://wwnorton.com/college/psych/psychsci/media/rosenberg.htm

Psykologsamtaler i Aars – altid nær dig.

Afsnittet er inspireret af Phuset, København.