Angst er en af de mest hyppige psykiske lidelser. Alle kender til angst, men for nogle bliver angsten så hæmmende i dagligdagen, at personen får brug for hjælp.
Måske genkender du nedenstående, som er nogle enkelte eksempler på, hvordan angst kan føles:
Følelsesmæssige tegn
Ængstelighed
Usikkerhed
Skam
Ked af det
Vrede
Fysiske tegn
Hjertebanken
Sveden
Rysten
Uro
Kvalme
Adfærdsmæssige tegn
Ændret adfærd med undgåelse og flugt fra tanker, steder eller mennesker, der trigger angst.
Hver 10. dansker rammes af angst
Angst føles forskelligt fra person til person, men angsten kan alligevel kategoriseres i nogle forskellige angstformer, som jeg kort vil beskrive nedenfor:
Panikangst
Pludselige og intense angstanfald, som vækker mange fysiske symptomer og måske en uvirkelighedfølelse eller frygt for at skulle dø.
Socialangst
Angst i sociale sammenhænge, eksempelvis i store forsamlinger.
Generaliseret angst
Angst, som har stået på i en periode på over 6 måneder, hvor der er en konstant følelse af indre uro.
OCD (Obsessive Compulsive Disorder)
Tvangstanker og/eller tvangshandlinger, som er styrende for din livskvalitet.
Sygdomsangst
Ubegrundet frygt for, at du eller dine kære er alvorligt syge.
Angst er meget lidelsesfuldt og derfor har de fleste med angstsymptomer brug for psykologisk hjælp for at komme ud af angsten. Jeg vil meget gerne være din guide og støtte dig i processen, hvor jeg vil hjælpe dig væk fra kampen imod angsten og at angsten er dén styrende i dit liv – og i stedet henimod et mere værdibaseret liv, hvor angsten ikke længere hæmmer og styrer dig.
Psykologsamtaler i Aars – altid nær dig.
Afsnittet er inspireret af Psykiatrifondens hjemmeside og du kan også selv læse mere om angst her: https://psykiatrifonden.dk/diagnoser/angst