Det er helt ok at have spørgsmål
Det kan for mange være svært at række ud til en psykolog, og måske vækker det usikkerhed og bekymringer. Vi har alle nogle forskellige forestillinger om det at gå i terapi – og jeg vil derfor her forsøge at svare på dine mulige spørgsmål.
Hvem starter i terapi?
Der er mange årsager til, hvorfor man vælger at starte til psykolog. Ofte kan det være pga. vedvarende mistrivsel eller fysiske og/eller psykiske symptomer. Det kan også være, at du savner en retning i livet og føler dig forvirret.
Hvordan finder jeg den rette psykolog?
Det er vigtigt, at du føler, at jeg er den rigtige psykolog for dig. Derfor kan du søge lidt rundt på min hjemmeside til en start og mærke efter, om jeg er den rette. Måske betyder det noget for dig, hvad jeg er for en person og derfor har jeg skrevet lidt om det – eller måske handler det i større grad om mine psykologiske tilgange og faglighed.
Skal jeg vide, hvad jeg har brug for af en psykolog?
Måske du allerede nu ved helt konkret, hvad du har brug for. Det kan også være, at det er noget, som vi i fællesskab skal finde frem til, hvilket også er helt okay og normalt.
Hvad skal vi tale om?
Det er dit rum og derfor er det altid det, som du finder vigtigt, vi taler om. Min tilgang er, at der skal være plads til, at vi taler om et emne den ene gang og et andet gangen efter. Nogle gange sker der nemlig noget i dig, som du har brug for at tale om. Det kan være noget indre såsom nye indsigter eller svære minder – eller det kan være noget ydre såsom en aktuel oplevelse eller triggede mønstre her og nu. For at terapien hele tiden er meningsfuld for dig følger jeg derfor ikke en manual eller en på forhånd planlagt struktur for samtalerne.